الرمايه بالسهام رياضة تحقيق الأهداف وإصابتها لتحقيق الفوز والانتصار، هي المعنى الحقيقي للإصرار والتحدي تعلمك الصبر حتى تصل لما تريد، تطلق سهامك على القرص المستدير لتصيب أعلى الأرقام وتحرز النقاط إذا وصلت للدائرة البيضاء، إذا كنت من هواة هذه اللعبة فإن هذا التقرير أعددناه من أجلك للحديث عن هذه اللعبة وقواعدها وأهميتها، تابع السطور التالية مع سبليفت.

أدوات الرماية بالسهام

حتى تمارس رياضة رمي السهام فأنت تحتاج لمجموعة من الأدوات الأساسية، وهي كالتالي:

• السهم: أهم مكونات اللعبة، وكل لاعب لديه السهم الخاص به بلون معين أو على الأقل يحمل اسمه لتمييزه عن أسهم المنافسين، قطر السهم حوالي 9.3 ملليمتر.
• القوس: وهو ذو وزن مختلف حسب اللاعب إذا كان رجلاً أم امرأة.
•  كنانة الأسهم: تستخدم لتجميع السهام وتوضع على وسط اللاعب.
• الهدف: دائرة يصوب اللاعب السهام نحوها، ويجب أن يبعد عنها اللاعبين بحوالي 70 متر، وارتفاعها عن الأرض حوالي 1.3 متر.
• واقي اليدين ” الكفوف “: يرتديه اللاعب لحماية يديه من الجروح والإصابات.
• واقي الصدر: يصنع من البلاستيك القوي أو الجلد، ويتم ارتداؤه ليحمي صدر اللاعب من إصابات السهام.

دائرة الهدف 

يعتبر الهدف من أدوات لعبة الرماية بالسهام  وهو عبارة عن قرص مجزأ إلى حلقات بألوان مختلفة مرتبة من الخارج إلى الداخل.

النقاط في القرص متباينة من 1 وحتى 10، وهي تختلف باختلاف لون ومكان الدوائر، وتسجيل الهدف يكون بوصول السهم للدائرة البيضاء والتي تساوي عشرة أهداف.

أما بالنسبة لعدد السهام التي يتم إطلاقها في كل جولة فعددها 36 سهم ليصل العدد الكلي لكل فرد 144 سهم، ويتم ذلك عبر أربع مسافات مختلفة في تعلم الرماية بالقوس والسهم.

فوائد الرماية بالسهام

رمي السهام ولعبة الشطرنج رياضة ولعبة ووسيلة مهمة لتدريب الحواس، وهو يتحقق للشخص الكثير من الفوائد والمزايا، ولعل من أبرزها ما يلي:

• تساعد على تقوية عضلات الجسم، وبشكل خاص عضلات الجزء العلوي من الجسم خلال عملية السحب والقذف والمقاومة.
• تمنح الجسم قدرة كبيرة على التوازن والثبات وهذا أيضا أحد 6 أسباب تدفعك لممارسة رياضة ركوب الخيل.
• تعمل على تقوية التركيز، لأن الشخص يتحكم في حركات جسمه ويركز على هدف معين.
• تعلمك الصبر حتى تحقق أهدافك.
• رياضة ممتعة ولعبة مميزة لا تحتاج لتكاليف كبيرة لممارستها.
• رياضة اجتماعية تقوي الروابط بين الأشخاص، وتخلق طقسًا من المنافسة الشريفة.
• تعزز شعورك بذاتك وتقوي ثقتك في نفسك وفي قدراتك.
• تعلمك أهمية الحفاظ على نفسك وسلامتك، وفي نفس الوقت تحقق أهدافك.
• تعزز الشعور بالإنجاز وتساعدك على تحقيق الأهداف بإصرار وتحدي.
• لا تشترط مواسم معينة لممارستها، يمكنك لعبها في أي وقت على مدار السنة مثل هواية القص بالكريكت.
• تكسبك مهارات حركية كثيرة، وتعمل على تقوية العضلات مثل هواية الألعاب اللوحية ولعبة دنجن اند دراجون مع سبليفت.
• تعمل على تحسين التنسيق بين حركات اليدين والعيون.
• تعمل على بناء جسم رياضي قوي.

•  تساعد على تقوية زيادة القدرة على التحمل والصبر مثل فوائد صيد الاسماك بالسنارة مع سبليفت.

نصائح  للاعب الرمايه بالسهام

الرماية بالسهام لعبة التحدي يمكنك أن تلعبها بمهارة بإتباع بعض نصائح الخبراء ويمكنك أيضا أن تتعرف على طريقة كيف تستثمر نفسك وإبداعك وأهمها ما يلي:

• وقفتك لابد أن تكون صحيحة، ولا تتخطى خط الرمي، باعد القدمين بعرض الوركين خلف الخط.
• إمساك السهم لابد أن يكن محكمًا، انظر جيداً للسهم وامسكه بالطريقة التي تناسب شكله، يمكن الإمساك به بإصبعين أو ثلاثة أو حتى أربعة أو خمسة، عدد الأصابع يحددها برميل السهم، النحاس والتنجستين تحتاج لأربعة أصابع، والنيكل يحتاج إلى ثلاثة فقط، والأفضل أن يكون ذلك من النقطة التي يتركز فيها وزن السهم بشكل كبير.
• لا تشد القبضة بقوة عند الإمساك بالسهم حتى لا يحدث أي خل أثناء الرمي، كما لا تجعل قبضتك مرخية، حتى لا ينحرف السهم عن مساره.
• المكان الصحيح للاعب يجب أن يكون على بُعد 70 متر تقريبًا، قف جيداً واحسن القذف.
• جرب اللعب وحدك قبل الانضمام للمجموعة، اقذف السهام وحاول إصابة الهدف، تكرار التدريب يجعلك أكثر احترافية.
• حافظ على توازنك أثناء الوقوف، حتى تتمكن من إلقاء السهام بشكل صحيح.
• ركز على هدفك، ولا تفكر في أي شيء أخر أثناء اللعب حتى لا تفقد تركيزك.

رمي السهام اللعبة التي تناسب جميع الأعمار ويمكن أن يمارسها الرجال والنساء، تعمل على تنمية الروح الجماعية وزيادة القدرة على التركيز، لا تحتاج إلى أدوات كثيرة أو باهظة الثمن، فقط تحتاج منك للصبر والتحدي والرغبة الحقيقة في الاستمتاع بوقت الفراغ في ممارسة لعبة شيقة ومفيدة مثل تجربة رماية الزجاج وفوائد هواية التمثيل تمنحك لياقة بدنية وقوة وتحدي وإصرار والهوايات تجعلك تعرف كيف تجعل عملك هواية ممتعة؟.

حمل تطبيق ” سبليفت ” الآن واكتشف ذاتك وفجر طاقاتك ومارس تجربتك الخاصة.